Adormirea Maicii DomnuluiBiserica Ortodoxă Rusă · Singapore
Slujire, rugăciune și viața de parohie

Postul Mare în Biserica Ortodoxă: ghid pentru cele șapte săptămâni

Postul Mare este cea mai lungă pregătire a Bisericii: patruzeci de zile de post, apoi Săptămâna Mare. Începe într-o zi de luni și începe cu iertarea.

Actualizat 2026-10-26 · 3 min de citit

Articolul a fost scris în engleză și tradus. Dacă un pasaj nu este limpede, originalul englez are întâietate.

Pe scurt

Postul Mare este postul de șapte săptămâni dinaintea Paștilor. Începe în Lunea Curată, precedată de Duminica Iertării, și se încheie cu Săptămâna Mare și cu Paștile. În 2027 începe la 15 martie, iar Paștile sunt la 2 mai. Biserica cere un post mai aspru, mai multă rugăciune și slujbe mai dese și, mai presus de toate, pocăință și împăcare, ca să ajungem la Înviere împăcați cu Dumnezeu și unii cu alții.

Ce este Postul Mare

Postul Mare este timpul cel mai de seamă al pocăinței în Biserică și al pregătirii pentru Paști. Nu este un post occidental mutat în calendar; are slujbele lui, cântările lui și ritmul lui propriu și arată destul de diferit de viața obișnuită a parohiei.

Timpul are trei părți. Săptămânile dinaintea postului ne pregătesc: duminicile Vameșului și a Fariseului, a Fiului Risipitor, a Înfricoșătoarei Judecăți (Lăsatul sec de carne) și a Iertării (Lăsatul sec de brânză). Apoi vin cele patruzeci de zile ale postului propriu-zis. Apoi Sâmbăta lui Lazăr, Duminica Floriilor și Săptămâna Mare, care nu fac parte din cele patruzeci de zile, dar aparțin postului.

Datele în 2027

Duminica Iertării este la 14 martie 2027, iar Postul Mare începe în Lunea Curată, 15 martie. Paștile sunt la 2 mai, așa că Săptămâna Mare începe la 25 aprilie, cu Duminica Floriilor. Duminica Lăsatului sec de carne este la 7 martie, iar Sâmbăta morților este la 6 martie.

Data Paștilor le stabilește pe toate acestea. Dacă citiți acest text într-un an de mai târziu, consultați calendarul parohiei pentru datele curente.

Duminica Iertării și prima săptămână

Seara Duminicii Iertării, Biserica slujește Vecernia cu rânduiala iertării reciproce. Toți cei de față își cer iertare unii de la alții și spun „Iartă-mă” și „Dumnezeu să ierte”. Biserica nu vrea ca cineva să intre în post purtând ranchiună.

Prima săptămână este cea mai aspră. Canonul cel Mare al Sfântului Andrei Criteanul se citește în patru părți în primele patru seri, iar Liturghia Darurilor mai înainte sfințite se slujește miercurea și vinerea, când nu se slujește Liturghie deplină.

Rânduiala postului

În forma ei deplină, rânduiala cere fără carne, ouă și lactate pe tot timpul postului, iar în săptămânile cele mai aspre și în zilele de peste săptămână, și fără pește, vin și untdelemn. Peștele este îngăduit la Buna Vestire și la Duminica Floriilor, iar vinul și untdelemnul sâmbăta și duminica. Prima și ultima săptămână sunt cele mai aspre.

Se aplică aceeași rezervă ca la orice post: Biserica cere bolnavilor, vârstnicilor, copiilor și celor aflați în călătorie să-l țină după puterea lor. Lucrul potrivit este să-ți ceri preotului o rânduială pe care o poți ține și s-o ții. Dacă nu ai postit niciodată, un început mai blând este mai de folos decât unul mare, lăsat în a doua săptămână.

Duminicile și slujbele

Fiecare duminică a Postului are tema ei: Duminica Ortodoxiei, Sfântul Grigorie Palama, Închinarea Sfintei Cruci, Sfântul Ioan Scărarul și Sfânta Maria Egipteanca. În timpul săptămânii slujbele sunt mai lungi, iar cântările mai rare și mai domoale. Biserica ne cere să venim la câte putem și să ne împărtășim mai des, după spovedanie.

Zilele de post au și un ton de rugăciune aparte, cu rugăciunea Sfântului Efrem Sirul, „Doamne și Stăpânul vieții mele”, rostită cu metanii.

Cum să începi

Trei pași simpli: vorbește cu preotul tău despre rânduiala ta; spovedește-te înainte de începutul postului sau în primele săptămâni; și alege unul sau două lucruri de adăugat la post, cum ar fi un timp regulat pentru rugăciune, citirea înceată a Evangheliei sau milostenia. Nu încerca să faci totul.

Postul Mare se încheie cu Paștile, iar postul merită ținut pentru praznicul care urmează. Tot ce este în acest timp este îndreptat spre noaptea Învierii.

Întrebări frecvente

Când începe Postul Mare în 2027?

Luni, 15 martie 2027 (Lunea Curată), după Duminica Iertării, la 14 martie. Paștile sunt la 2 mai 2027.

Ce este Duminica Iertării?

Duminica dinaintea începutului Postului Mare, în care Biserica prăznuiește Izgonirea lui Adam din Rai și, la Vecernia de seară, săvârșește rânduiala iertării, în care toți își cer iertare unii de la alții.

Ce pot mânca în Postul Mare?

Rânduiala generală este fără carne, ouă și lactate. În săptămânile cele mai aspre și în zilele de peste săptămână se lasă deoparte și peștele și untdelemnul. Practica diferă, iar preotul vă va spune rânduiala potrivită pentru sănătatea și împrejurările voastre.

Este postul doar despre mâncare?

Nu. Sfinții Părinți învață că postul este un mijloc al pocăinței și al rugăciunii, nu un scop în sine. Piatra de încercare a unui Post Mare bun este dacă, la sfârșitul lui, ai ajuns mai răbdător, mai darnic și mai împăcat.

Surse și lecturi suplimentare

  1. Triodul — Textele slujbelor pentru săptămânile dinaintea Postului Mare și din timpul lui.
  2. Rugăciunea Sfântului Efrem Sirul; Canonul cel Mare al Sfântului Andrei Criteanul — Cele mai cunoscute două rugăciuni ale postului.
  3. Pagina despre post și calendarul bisericesc de pe acest site — Rânduiala zilnică și datele.
  4. Biblia audio

Lecturi înrudite

Parohia

Parohia închiriază spațiul în care se află și nu primește nicio finanțare de la stat. În fiecare lună sunt necesari aproximativ S$18,000 pentru chirie și cheltuielile curente. Dacă aceste pagini v-au fost de folos, vă rugăm să ajutați ca ele și parohia să meargă mai departe.

Sprijină parohia